• 使人放松的呼吸

       你有注意到当你感觉紧张时,你会忘记呼吸?当时你处于焦虑状态,你仅仅不记得呼吸!这可能看起来很愚蠢,但是它是最深奥的秘密之一保持镇静。因此当你觉得忧虑的时候-记得去呼吸!(当我们停止呼吸的时候,我们全部觉得忧虑!)因此这是处理压力最快最容易的技术:  1.通过鼻孔深呼吸而且有意识向腹部扩张。进行腹部呼吸!  2.把你的双手放在腹部上,并感觉随腹部呼吸上下起伏。这样

  • 谁不给孩子安全感,孩子就粘谁

       我听到许多妈妈讲,孩子是她一手带大的,所以特别粘她;孩子是保姆一手带大的,所以特别粘保姆;孩子是奶奶一手带大的,所以特别粘奶奶。   遇到这种情况,我一般都会说:谁不给孩子安全感,孩子就粘谁!对这句话,大家不是很理解,因为她们从来没有吓唬过孩子——在一个不用“如果不听话,大老狼会把你叼走”、“再不听话就不要你了”这样的话吓唬孩子早成

  • 安全感,是一种错觉

       不管你有没有觉察到,在内心深处,我们一直生活在焦虑和恐惧中。我们害怕死亡,害怕孤独,害怕被亲近的人背叛,害怕失去和周围世界的联系,害怕出现任何我们不想看到的场面。   这些焦虑的存在导致我们或明或暗地追求一种叫做安全感的东西,不过很显然我们并不了解如何才能真正安全,所以我们付出的努力往往空手而归或适得其反。  &

  • NLP教练技术之探索

       当你委任一位教练,除了是因为你在某段时间内要成功达成某一个目标,或成功处理一件事情,你和教练之间还有一个目的,就是从过程中探索出当事人对自己新的认识、新的觉察。以及做事情的新创意,新方法。其中包括思考、计划、尝试行动、检讨成果、调整做法、从新出发、达成目标。   教练和当事人会一起探索以下几个方面:1.身份定位  

  • 为何你总是三分钟热度?——国际NLP大会直播四

       今天是首届国际NLP大会的第二天,早上我们又迎来了一位重量级演讲嘉宾,首位将NLP教练技术引入中国的华人培训师戴志强老师。帅气睿智幽默的戴老师粉丝众多,这次他与我们讲授影响无数企业家的《NLP与教练技术》。   企业经营不好,我们常会抱怨市场不好?真是市场不好吗?    戴老师说,当你觉得经济

  • 超实用的微表情读心术

    教你一招:微表情读心术   1、单肩抖动——不自信。   2、注视对方眼睛——撒谎中(为了看看自己的把戏是否得逞)。    3、中断眼神交流——不代表撒谎(回忆中)。   4、回答时生硬的重复问题——典型谎言。    5、抬起下巴

  • 限制性信念的改变

      1.找出目前人生中那些影响你发展及达成人生重要目标的主要限制性信念。  2.在你的头脑中对这些限制性信念连结足够的痛苦(逃离痛苦)。  3.建立一个新的积极正面的信念来取代那些限制性信念。  例如,若你对自己有一个限制性信念:我太年轻所以不能……而经过上二步骤后,可将它改为另一种积极的信念年轻就是力量。例如:觉得自己太老而不能……。那么就将它改为:年龄是经验和智慧的象征。  4.对你

  • NLP:智慧语言

          古语说:“一言足以兴邦”,而佛法禅宗的大师也经常以一言令人顿悟,一言让人得以解脱。   人生不如意,十之八九。强者在困难中磨练自己,弱者在困境中沉沦。为什么有些人会成为弱者,选择沉沦呢?是不是他们天生不具备成功的能力?不是的!佛教说,人是“本来具足”的,也就是说,每一个人都拥有足够的资源。NLP教

  • 亲子分享:90%的家长后悔太晚读到此文

    导读:让孩子提前学习,避免“输在起跑线上”,但是违背规律的学习,最后带来的不仅仅竞争中快和慢的问题,而是跑偏方向或者跑反了的问题。  先来做道选择题吧!  A、男生:18岁考入北京大学物理系,本科毕业后进入美国爱荷华大学物理与天文系攻读研究生。28岁通过答辩获得博士学位……  B、男生:贫寒农家子弟,以优异的成绩考入省级重点高中,高中期间成绩优异,被评为省级三好学生,全国物理奥数二等奖,后考入省属

  • NLP催眠的介绍练习与应用

        催眠技巧和任何技巧一样,是可以学会的;不过要勤加练习。  我们的生命所为不过是一个叫做模仿的东西。当我们模仿时,我们正试图建立一个处理事务的方式。身为模仿者的我们,只对两件事情有兴趣:其一是提出适当的问题以了解须知事项,另外则是描述那些可行的事实。为什么有人干什么都会很出色,而有些人做什么都不行?关键不是什么能力的问题,而是你所投入的注意力程度不同。

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